Bebekler Kaç Saat Uyumalı...

Çağan oğlan uyku sorunu olan bir bebekti. uykusunu alamayınca da huzursuz oluyordu haliyle. çok çok okudum uykuyla ilgili.

akşamları uzun uğraşlar sonunda engeç 20:30 da uyumuş olma durumunu hallettik. işte burada . ama ilk 3 ay kucakta azıcık azıcık kestiren bebekle 6 ay çok uğraş verdim. 6 aylık olduğunda tam anlamıyla düzenimizi kurdum diyebilirim. düzenimiz işte böyleydi.

tüm bunları yaparken bebeklerin uyuması gereken süreyle ilgili tüm yazıları okudum ve tüm tabloları inceledim. gündüzleri de en az uyuması gereken süreyi uyuyabilmesi için uyandığında da geri uykuya dalması için bebeğime yardım ettim. ve en önemlisi de o ay için mevcut kalabileceği uyanıklılık süresini aşmaması için özellikle özen gösterdim çünkü aştığında daha yorgun,daha huysuz ve daha zor uykuya dalan bir bebek oluyordu.

ilk 6 ay her nekadar kaynaklar karşınıza belli günlük düzen ve uyku süresi çıkarsa da slında pek bir düzen olmuyor en azından her bebek için olmuyor. o nedenle ilk 6 ay uyanık kalabileceği sürelere dikkat edip o süre dolmadan uyutarak günler geçiyor. aşağıda uyuması gereken süreleri yazıyorum. 

bebek ay	Gece uykusu	Gündüz uykusu
1 ay	8.5 saat	7 saat
3 ay	10 saat	5 saat
6 ay	11 saat	3.25 saat (3 uyku)
9 ay	11 saat	3 saat (2 uyku)
12 ay	11.25 saat	2.5 saat (2 uyku)
18 ay	11.25 saat	2.25 saat (1 uyku)

tek uykuyla kaç yaşına kadar devam edeceklerine de onlar karar veriyor. uyku anne içinde bebek içinde önemi çok önemli.